Depuis petite le sport est pour moi, une notion de partage.
Il n'est jamais trop tard pour changer, devenir plus fort, être en meilleure santé ou relever un défi. Voyez l'entrainement comme un plaisir et non comme une contrainte.
Soyez constant et patient, surmontez chaque obstacle avec le sourire et n'oubliez pas qu'avec de la volonté, tout devient possible.
Ce que je vous propose
Coaching & accompagnement sportif
Ma priorité est que vous obteniez des séances sur mesure, adaptées à vos capacités et vos disponibilités. À domicile, en extérieur ou en studio, je vous apporte mes connaissances, mon énergie, un encadrement et des conseils de qualité afin de vous amener aux résultats souhaités.
Drainage Lymphatique & Remodelage
Le Drainage Lymphatique de la méthode Renata França est complètement différent des autres drainages du marché.
Avec une pression ferme et un rythme plus rapide, les pompages et les manoeuvres exclusives font que la méthode se distingue avec des résultats impressionnants et immédiats.
Cette technique réduit les œdèmes, active la circulation sanguine et potentialise un réseau complexe de vaisseaux où circulent les fluides corporels, combattant la cellulite. Résultats : un corps moins gonflé, un métabolisme accéléré et une sensation de bien-être.
Le Remodelage Méthode Renata França est une technique de massage manuel dont la principale caractéristique est l'application de mouvements vigoureux, rapides et fermes sur tout le corps. Ce massage a des résultats surprenants, car il a été conçu pour modeler les adipocytes, c'est-à-dire déplacer la graisse aux bons endroits et, par conséquent, donner plus de contour au corps. le pétrissage, le pincement et le glissement sont quelques-unes des manoeuvres qui promettent donner des nouvelles formes au corps en garantissant une silhouette plus raffinée.
"Possibilité d'alterner Drainage Lymphatique / Remodelage en séance ou en forfait. Diagnostic effectué par mes soins en fonction de votre profil, de vos attentes et besoins."
Small group Training chez BLISS STUDIO Biarritz
Accompagnement et individualisation en petit groupe de travail
7 thèmes et disciplines différents pour varier et approfondir votre technique :
Pilates
ABS & BACK
TRX
Kettlebell Flow
Box'HIIT
HIIT
RYTHM
Ces cours se pratique en petit groupe de 8 personnes maximum. Ils sont destinés à tous les niveaux, débutant comme confirmé.
Je vous assure une ambiance chaleureuse, dynamique avec des exercices ludique et adaptés à chacun.
Cours en ligne
En direct, en petit groupe, en toute sérénité
La qualité d’un studio depuis chez vous !
Quel que soit votre niveau, on prend le temps de bien faire.
Comprendre les mouvements, les ressentir, progresser en conscience : c’est la base du Pilates.
En petit groupe, en direct, je vous guide, je vous corrige, je vous accompagne.
Un vrai moment de qualité, même derrière un écran.
Parce que bien pratiquer, c’est surtout bien comprendre.